Es de suma importancia cuidar la higiene de los niños, niñas y adolescentes para fomentar su autoconfianza y salud. A continuacion te brindamos algunos consejos que pueden ayudarte a establecer rutinas de higine con los niños y niñas:
Explícale por qué es importante la higiene personal
Antes de establecer una serie de hábitos en el hogar, el pequeño debe entender dos cosas: Hay formas divertidas de explicarle algunas de las siguientes razones:
- Prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades.
- Hacerle sentir saludable, fuerte y mejor consigo mismo.
- Ayudarle a mejorar sus relaciones con otros niños y adultos.
Puedes pedirles a los niños que decoren una lista con colores y la peguen en la pared de su cuarto y que en ella se estableazcan las normas de higienes que deben cumplir.
Los niños aprenderán buenos hábitos de higiene a través del ejemplo, así que trata de exponerlos a tu propia rutina de higiene tanto como sea posible.
Lavarse los dientes tres veces al día
Anima a los niños a hacer sonidos como un ratón al cepillarse los dientes frontales, rugir como un león con los dientes posteriores, o mantenlos entretenidos con canciones durante dos minutos completos. Explícales por qué tener los dientes sanos es importante, ¡especialmente después de comer!
Lavarse las manos
Puede ser algo difícil de recordar o aburrido para los niños hasta que entienden su importancia. Ejemplo: Cúbrete las manos con purpurina. Explícale que los gérmenes son como pedacitos de purpurina invisibles, y muéstrale cómo el brillo se transfiere a todo lo que tocan. Pídele a tu pequeño que te ayude a lavar la purpurina de tus manos, haciéndole ver lo importante que es este proceso para detener la propagación de este “brillo invisible”, ¡especialmente antes de las comidas y después de ir al baño!
Explícale por qué debe cambiar de ropa interior cada día
Ayúdales a entender la diferencia entre un buen olor y un mal olor, mostrándoles cómo la ropa huele bien al terminarse de lavar. ¡Explícales que olerán igual de bien si cambian su ropa interior todos los días!
Promueve su independencia dejándoles que elijan su ropa interior, y anímalos a colocar su ropa usada en un cesto para ropa sucia. ¡Organizar la ropa sucia no es solo el trabajo de papá o mamá!
Bañarse regularmente
Enséñales que darse un baño o ducha no es solo una norma de higiene personal esencial, sino que también es divertido y relajante. ¡Convierte este momento del día en una sesión de mimos y burbujas para que sea algo que esperen con ansias!
Cortarse las uñas
Los niños a menudo se meten los dedos en la boca, y debido a que las uñas largas pueden albergar bacterias lo mejor es mantenerlas cortas. Si a tu pequeño le cuesta cortarse las uñas, intenta hacerlo mientras está en la bañera. ¡Se relajará y asociará momentos felices con la higiene personal!
¡Es solo cuestión de tiempo que los dominen por sí mismos!
